Viral Sekolah di Surabaya Terapkan Jam Tidur Siang Bagi Siswa, Pakar: Bagus, tapi Perhatikan Beberapa Hal
Terapkan Jam Tidur Siang Bagi Siswa Belakangan ini, sebuah sekolah menengah pertama di Surabaya menjadi pembicaraan hangat di media sosial setelah memulai uji coba kebijakan tidur siang bagi murid-muridnya. Langkah inovatif ini menarik perhatian banyak pihak, termasuk praktisi pendidikan yang menilai bahwa kebijakan tersebut memiliki potensi besar untuk meningkatkan kualitas belajar jika di kelola dengan tepat.
Seorang ahli slot deposit pulsa pendidikan memberikan pandangannya bahwa inisiatif tersebut merupakan terobosan yang positif. Namun, ia menekankan bahwa penerapan jadwal istirahat ini jangan sampai mengganggu durasi efektif jam pelajaran. Biasanya, sekolah yang sukses menerapkan aturan ini adalah sekolah dengan sistem full day, di mana siswa berada di lingkungan sekolah dari pagi hingga sore hari.
Landasan Ilmiah dan Manfaat Tidur Siang
Kebijakan pendidikan yang ideal sebaiknya di dasarkan pada data empiris mahjong dan rasionalitas yang kuat. Dalam hal ini, praktik tidur siang di sekolah sebenarnya bukan hal baru di kancah internasional. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa istirahat siang yang teratur berhubungan erat dengan tingkat kebahagiaan, ketekunan, serta pencapaian akademik siswa yang lebih tinggi.
Salah satu studi menunjukkan bahwa siswa yang rutin tidur siang cenderung memiliki kemampuan kognitif yang lebih tajam. Selain itu, stabilitas emosi mereka juga lebih terjaga karena otak mendapatkan kesempatan untuk beristirahat sejenak dari rutinitas yang padat. Ketika siswa bangun, tubuh dan pikiran mereka menjadi lebih segar, sehingga lebih siap menerima materi pelajaran berikutnya.
Baca juga : Kunci Penting dalam Pendidikan
Peningkatan Memori dan Konsentrasi
Selain faktor emosional, manfaat lain yang di temukan oleh para peneliti adalah peningkatan slot depo 10k bonus 20k kapasitas memori. Siswa yang di berikan waktu tidur siang teratur terbukti memiliki kemampuan mengingat informasi lebih baik di bandingkan mereka yang terus belajar tanpa jeda. Hal ini mencakup kemampuan mengingat detail cerita hingga penguasaan kosakata baru dalam pembelajaran bahasa.
Oleh karena itu, kebijakan ini memiliki landasan saintifik yang sangat kuat. Jeda istirahat berkualitas melalui tidur siang berfungsi sebagai tombol “reset” bagi sistem saraf pusat siswa. Dengan demikian, tingkat kelelahan mental dapat di minimalisir secara efektif sebelum kegiatan belajar berakhir di sore hari.
Hal Penting yang Harus Di perhatikan Sekolah
Meskipun memiliki segudang manfaat, pihak sekolah harus memperhatikan slot88 beberapa aspek teknis agar program ini berjalan maksimal. Pertama, sekolah wajib menyediakan fasilitas atau tempat tidur yang cukup nyaman bagi siswa. Lingkungan yang tidak mendukung justru akan membuat istirahat menjadi tidak berkualitas.
Kedua, manajemen waktu atau pengendalian durasi tidur harus di lakukan dengan ketat agar tidak memotong waktu untuk interaksi sosial atau pelajaran penting lainnya. Jika aspek kenyamanan dan waktu ini dapat di seimbangkan, maka tidur siang bisa menjadi solusi efektif untuk meningkatkan produktivitas serta kesejahteraan mental siswa di sekolah.